تطوير ذات مختارات مقالات

⁩كيفية التغلب على الحزن

  1_قراءة القرآن الكريم والاستماع إليه في مختلف الأوقات، إذ إنّ له القدرة العالية على إراحة النفس وتهدأة الأعصاب. 2_ مرافقة الأشخاص الإيجابيين والمرحين الذي يخرجون الإنسان من المزاج النكد. 3_ التواصل والتفاعل مع الأهل والأصدقاء والحصول على الدعم المعنويّ والنفسيّ منهم. 4_ تبسيط الأمور لأن تعقيدها يؤدي إلى شعور الإنسان بالحزن المضاعف وعدم القدرة لقراءة المزيد

123