اجتماع تنمية فلسفة مختارات مقالات

كتاب أربعون للشقيري: الصداقة

من كتاب أربعون – أحمد الشقيري قسم/ مع نفسي الصداقة ارسطو يقسم الصداقة إلى ثلاثة أقسام: صداقة المصلحة: وهي العلاقة المبنية على أن يجني الأطراف مصلحة بعضهم من بعض، فمثلاً الوزير حول كثير من الأصدقاء الذين يحصلون على مصلحة منه: لكنه وزيراً ولديه سلطة، أو الأصدقاء حول الغني؛ لأنهم ينتفعون من ماله. صداقة المتعة: وهي لقراءة المزيد

123
صحة عامة وطب مختارات مقالات

كتاب أربعون: نظامي الغذائي

من كتاب أربعون – أحمد الشقيري قسم/ مع نفسي نظامي الغذائي معيار أساسي وبسيط تعرف منه إن كان أكلك صحياً أم لا: بعد الأكل تشعر بخمول أم بنشاط؟ الأكل المفترض أن يعطيك نشاطاً وطاقة، فإن حصل العكس فأعلم أنك أدخلت شيئاً في جسمك، والجسم يرفضه ويعاني منه. واحد من صراعات نفسي الطويلة هو موضوع الغذاء لقراءة المزيد

123
اجتماع تنمية مختارات مقالات

من كتاب أربعون – العلاقات

من كتاب أربعون – أحمد الشقيري قسم/ مع نفسي العلاقات كل العلاقات الإنسانية تلخص في الدوائر الست أدناه، في كل دائرة سأكتب تعريفاً مبسطاً وسألخص أهم مبدأ للتعامل مع هذه الدائرة. ما اسميه ( مفتاح) هذه العلاقة، ثم سأعطي اقتراحات عملية للتعامل مع هذه الدائرة. الدوائر: 1. الأصدقاء تعريف من تجمعك معه مبادئ أساسية في لقراءة المزيد

123
تطوير ذات تنمية مختارات مقالات

كتاب اربعون: تحمل المسؤولية

من كتاب أربعون – أحمد الشقيري قسم/ مع نفسي تحمل المسؤولية   مهم جداً في رحلة تطوير النفس تحمل المسؤولية وفهم أن كل إنسان مسؤول عن حاله اليوم بسبب قراراته في الماضي. جاك كانفيلد في كتاب: ( مبادئ النجاح= The success principles) يذكر معادلة مهمة للحياة: الحدث+ رد الفعل= النتيجة ومن ثم لا يمكن أن لقراءة المزيد

123
ادارة و اقتصاد تطوير ذات مختارات مقالات

كتاب أربعون للشقيري: المال

من كتاب أربعون – أحمد الشقيري قسم/ مع نفسي  المال خلاصة مفهوم الحرية المالية: أن تكون لديك أصول ( عقار، أسهم، استثمار). هذه الأصول تجلب لك دخلاً سنوياً ( دون حاجتك للعمل) من الإيجار والأرباح.. إلخ. هذا الدخل السنوي يكون أعلى من مصاريفك السنوية. إذا تحقق هذا فأنت حر مالياً، وإذا لم يتحقق فلست حراً لقراءة المزيد

123
تطوير ذات مختارات مقالات

كتاب أربعون: القلق

من كتاب أربعون – أحمد الشقيري قسم/ مع نفسي القلق قالوا: العاديون يقلقون.. الحكماء يستعدون ما القلق؟ وأين مكانه؟ القلق هو ألم نفسي ( فكري) من شيء في المستقبل، ومكانه العقل اللاواعي، وهو وسيلة من وسائل البقاء التي رزقنا الله إياها في هذا الجسد والعقل البديع، ولكنها وسيلة كباقي الوسائل، وسلاح ذو حدين كالسكين قد لقراءة المزيد

123
تطوير ذات تنمية مختارات مقالات

كتاب أربعون للشقيري: قيمتك

من كتاب أربعون – أحمد الشقيري قسم/ مع نفسي قيمتك من ماذا تستمد قيمتك؟ ما الأشياء التي تحتاج اليها لتشعر أن لك قيمة؟ عبر حياتي مررت بمراحل مختلفة، ففي مرحلة كانت قيمتي تستمد من مديح أبي وأمي لي وثنائهما علي، وفي مرحلة كانت قيمتي تستمد من مدى انتمائي للشلة في المدرسة، وفي مرحلة أخرى كنت لقراءة المزيد

123
تطوير ذات تنمية مختارات مقالات

كتاب أربعون للشقيري: ما دافعك الحقيقي؟

من كتاب أربعون – أحمد الشقيري قسم/ مع نفسي ما دافعك الحقيقي؟ أي قرار أو فعل تقوم به مبني على أحد ثلاثة دوافع: حاجة النفس للمتعة واللذة والراحة. حاجة النفس لتحسين صورتك أمام الناس. حاجة العقل لعمل ما هو صحيح وفاضل. الفعل نفسه يمكن أن يقوم به ثلاثة أشخاص، ولكن دوافعهم الثلاثة مختلفة، فمثلاً: ثلاثة لقراءة المزيد

123
تطوير ذات تنمية ثقافة فلسفة مختارات مقالات

كتاب أربعون: السعادة

من كتاب أربعون – أحمد الشقيري قسم/ مع نفسي   ما الحياة السعيدة؟ هذا السؤال قد يبدو بسيطاً، ولكنه من أكثر مباحث الفلسفة تعقيداً وخلافاً، حتى بين علماء الدين، وهو سؤال أرقني سنوات عدة، وقرأت فيه ربما عشرات الكتب، وتأملت، وتفكرت في نفسي وفي حالي كثيراً محاولاً فهم ما الهدف المرجو الوصول إليه في النهاية، لقراءة المزيد

123
تنمية دين مختارات مقالات

كتاب أربعون للشقيري: طريقك

من كتاب أربعون – أحمد الشقيري قسم/ مع نفسي طريقك قالوا: إن لله طرائق بعدد الخلائق، بمعنى أن الطريق لله متعددة بحسب طبيعة الأشخاص وظروفهم في الفلسفة الهندية يقسمون الطريق إلى الحقيقة إلى أربع طرق رئيسة: طريق العمل: وهو من يعمل، وينجز، ويبدأ المشروعات. طريق الفكر: وهو من يقرأ، ويحلل، ويتفكر، ويبحث. طريق العواطف: وهو لقراءة المزيد

123
دين فلسفة مختارات مقالات

كتاب أربعون للشقيري: الأخلاق

من كتاب أربعون – أحمد الشقيري قسم/ مع نفسي الأخلاق سؤال أساسي في الفلسفة ناقشه الناس كثيراً، ما مصدر الأخلاق؟ عندما يكون الأنسان صادقاً مثلاً، فمن أين جاء هذا الصدق؟ ألخص في ما يأتي كل النظريات في هذا الأمر، حيث أن المصادر هي الآتية: الفطرة: الإنسان مخلوق بالفطرة مجبول على الصدق ، ومن ثم يصدق لقراءة المزيد

123
آدم و حواء اجتماع مختارات مقالات

كتاب أربعون للشقيري: الأسرة

من كتاب أربعون – أحمد الشقيري قسم/ مع نفسي الأسرة من أساسيات مشوار تحسين النفس مخطة تحسين العلاقات الأسرية، فالسلام الأسري معين كبير جداً على السلام الفردي. ومن أقوى المبادئ في هذا الأمر فكرة (بنك المشاعر)، فعلاقتك مع كل إنسان هي (بنك للمشاعر) فكل تصرف تقوم به أما أن يسحب رصيداً من هذا البنك، أو لقراءة المزيد

123
دين مختارات مقالات

كتاب أربعون للشقيري: الكبر

من كتاب أربعون – أحمد الشقيري قسم/ مع نفسي  الكِبْر لا يوجد شخص يعترف على نفسه بأنه متكبر، والسبب أن علامات الكبر خاصية لا يلاحظها إلا من درب نفسه على محاسبة أدق تفاصيل أعماله وتصرفاته، تأملت في نفسي، ووجدت لدي كثيراً من خصال الكبر، وأن مشوار التواضع طويل، ويحتاج إلى تدريب وتهذيب، وفيما يأتي ما لقراءة المزيد

123
دين مختارات مقالات

الذنب من النفس أم الشيطان؟

من كتاب “أربعون” ل/ أحمد الشقيري الذنب من النفس أم الشيطان؟ كيف تعرف إذا كان ذنبك من نفسك أم من الشيطان؟ هذا سؤال مهم، لماذا؟ لأن لكل عدو علاجاً مختلفاً، فذنوب النفس لا يمكن علاجها بالوسائل نفسها التي تعالج بها ذنوب الشيطان. بشكل عام، العادات ذنوب من النفس، والأخطاء العابرة من الشيطان، مثلاً: أنت مدخن لقراءة المزيد

123
فلسفة مختارات مقالات

السعادة عند الفلاسفة

من كتاب أربعون – أحمد الشقيري السعادة عند الفلاسفة يقول فلاسفة الإغريق: “إن سعادة الشيء هي في تمام عمل هذا الشيء وظيفته التي لا يمكن لأي شيء آخر القيام بالوظيفة نفسها.. فلكل نوع من المخلوقات وظيفة، فسعادة شجرة الموز هي في اخراج الموز بشكل مستمر، وسعادة الأسد في تسيد الغابة والافتراس، وسعادة الحديد في أن لقراءة المزيد

123
ثقافة دين مختارات مقالات

كتاب اربعون للشقيري: الغرق في الملذات

كتاب أربعون لـ أحمد الشقيري قسم/ مع نفسي الغرق في الملذات نعم، هو حرفياً غرق، وإن لم يخرج منه الإنسان قبل فوات الأوان لهلك، ولنفهم هذا كله ما علينا فعله النظر في حياة الناس لنرى ما ألت إليه الأمور، فالحكيم هو من يرى المالات ونتائج الأفعال، لننظر إلى حالات في البشر وفرت لهم كل ملذات لقراءة المزيد

123
تنمية دين مختارات مقالات

كتاب أربعون: الخوف من الموت

من كتاب: أربعون – لـ أحمد الشقيري قسم/ مع نفسي الخوف من الموت تفكرت في أسباب خوفي من الموت، فوجدتها خمسة أسباب، ووجت لكل سبب علاجاً بالتفكر والتأمل: الخوف من فراق الأهل والأصدقاء، علاجه تذكر أنه فراق مؤقت، واللقاء سيتكرر مرة أخرى في الآخرة، قال تعالى : ( والذين آمنوا واتبعتهم ذريتهم بإيمان الحقنا بهم لقراءة المزيد

123
تنمية دين صحة عامة وطب فكر مختارات مقالات

كتاب أربعون للشقيري: الموجات الأربعة

كتاب أربعون للشقيري قسم/ مع نفسي الموجات الأربعة   الإنسان يحيا في إحدى 4 موجات من الوعي: 1- موجة الشهوة: كل تفكيره يكون في ملذات الجسد، أكل، وشرب، وجنس. 2- موجة الآنا: كل تفكيره يكون في ملذات النفس، ثناء الناس، واحترامهم، وعدد المتابعين في تويتر، وعدد اللايكات. 3- موجة الأفكار: كل تفكيره يكون في ملذات لقراءة المزيد

123
تنمية دين صحة عامة وطب مختارات مقالات

كتاب اربعون للشقيري: الذنوب الثلاثة

كتاب اربعون للشقيري: قسم/ مع نفسي الذنوب الثلاثة كما إننا قسمنا الدماغ إلى ثلاثة أقسام، فإن الذنوب تنقسم إلى ثلاثة أقسام رئيسة: ذنوب عقلان- وهي الذنوب الفكرية والاعتقادية، وأعلاها الشرك بالله، فهو ذنب تفكير. ذنوب عطفان- وهي ذنوب العزة والـ ( انا) والكبر، وأعلاها القتل. ذنوب شهوان- وهي ذنوب الجسد وشهواته، وأعلاها الزنا. وخلاصة ما لقراءة المزيد

123
دين صحة عامة وطب

كتاب اربعون للشقيري: اسلحة عقلان – 6

من كتاب اربعون – احمد الشقيري قسم “مع نفسي” أسلحة عقلان ( سلاح رقم 6)   الصوم: جذور الشهوات كلها هي شهوة الأكل. والمتحكم في شهوة الأكل يسهل عليه التحكم في باقي الشهوات. والذي يشبع يود الانتقال فوراً إلى متعة أخرى. أما الجائع فتهون عليه المتع الأخرى وتقل أهميتها لأن متعة الأكل أهم من باقي لقراءة المزيد

123
دين مختارات مقالات

كتاب اربعون للشقيري: اسلحة عقلان – 5

كتاب أربعون للشقيري: قسم “مع نفسي” أسلحة عقلان ( سلاح رقم 5)   الدعاء: عنصر أساسي يدعم عمل الأسلحة الأربعة السابقة، ويقويها: فبالدعاء قد يفتح الله لك علماً معيناً في المعركة التي تخوضها. وبالدعاء يساعدك الله في مدة الهدنة، ويصرف عنك المؤثرات الخارجية. وبالدعاء يساعدك الله على التفاوض مع نفسك وعلى إعادة برمجة عقلك. الدعااء لقراءة المزيد

123
مقالات

كتاب اربعون للشقيري: أسلحة عقلان 4

كتاب أربعون للشقيري: قسم “مع نفسي” أسلحة عقلان ( سلاح رقم 4) التعامل مع الألم بأنواعه المختصرة في كلمة (BLAST) Bored, Lonely, Angry, Stressed,Tired الملل- الوحدة- الغضب- القلق- التعب. الألم من الأوقات التي يستغلها كل من عطفان وشهوان في ظل ضعف عقلان. الألم هو حالة يشعر فيها الإنسان بانعدام الرغبة في عمل أي شيء ( لقراءة المزيد

123
تطوير ذات تنمية مختارات مقالات

كتاب اربعون: اسلحة عقلان – 3

كتاب اربعون للشقيري قسم “مع نفسي” أسلحة عقلان (3) التفاوض البرمجة الموجودة عند شهوان وعطفان هي عبارة عن (كود) بمعنى أفكار معينة مغروسة فيهما متعلقة بالأمر الذي تريد إصلاحه، وهذه الأفكار عادة غير منطقية، فمن الوسائل أنك تستبدل بهذا الكود أفكاراً أخرى منطقية أكثر ومن ثم تعيد البرمجة. هذه الأفكار غير المنطقية تسمى (Cognitive Distortions) لقراءة المزيد

123
تنمية صحة عامة وطب مختارات مقالات

كتاب اربعون: اسلحة عقلان – 2

كتاب اربعون للشقيري: قسم “مع نفسي” أسلحة عقلان (سلاح رقم2)   عمل هدنة: الهدنة في الحروب تساعد لو كانت في الوقت المناسب وبخطة واضحة على أن تقوي جيشك، وتضعف عدوك، ولو أن المعركة التي أنت فيها صعبة وجيش شهوان أو عطفان قوي، فيجب عمل هدنة، وتقطع في الهدنة التمويل عن جيش العدو حتى يضعف. أي لقراءة المزيد

123
تطوير ذات تنمية ثقافة مختارات مقالات

كتاب اربعون: اسلحة عقلان – 1

كتاب أربعون للشقيري:  قسم “مع نفسي”  أسلحة عقلان (سلاح رقم 1) العلم: أقوى سلاح يمكن أن يقوي عقلان به نفسه في هذه الحرب هو العلم والفهم لطبيعة المعركة التي يخوضها. ما معركتك؟ تدخين؟ حب لفت نظر؟ كحول؟ جنس؟ غيبة؟ ادمان تسويق؟ أيا كانت المعركة يجب أن نتعلم كل التفاصيل المتعلقة بها، أحياناً معلومة واحدة حول لقراءة المزيد

123
تطوير ذات تنمية مختارات مقالات

كتاب اربعون للشقيري: التعامل مع الألم

من كتاب “أربعون” ل/ أحمد الشقيري – قسم “مع نفسي” التعامل مع الألم السلام الداخلي هو فن التعامل مع الألم.. عندي عادات سلبية كثيرة استخدمها للهروب من الألم بدلاً من مواجهته، ففي هذه الخلوة أتمنى أن أصل إلى وسيلة واضحة لكيفية التعامل مع الألم، فالألم نوعان: جسدي، ويسمى وجع (Hurt). فكري، ويسمى صراع (Struggle). فأما لقراءة المزيد

123
تطوير ذات تنمية مختارات مقالات

كتاب اربعون للشقيري: محرك عطفان

من كتاب “أربعون” ل/ أحمد الشقيري – قسم “مع نفسي”   محرك عطفان المحرك الأساسي لعطفان هو الاهتمام برأي الناس فيك، كل مشاعر الحاجة للاحترام وللثناء ولزيادة المتابعين في تويتر والغضب عند الانتقاد والاهتمام بالمظهر زيادة عن اللزوم، كلها سببها شيء واحد فقط: أنك وضعت قيمتك في يد الناس ورايهم فيك، وهذه جذورها في حاجة لقراءة المزيد

123
دين صحة عامة وطب مختارات مقالات

كتاب اربعون للشقيري: الأنفس الثلاث

من كتاب “أربعون” ل/ أحمد الشقيري – قسم “مع نفسي”   الأنفس الثلاث القرآن قسم الأنفس إلى ثلاثة أنواع، وهنا نذكر هذه الأنواع، ونربطها بثلاثية الدماغ: شهوان، وعطفان، وعقلان. 1- النفس اللوامة: هي نفس تتقلب بين شهوان وعطفان أحياناً، ثم لوم عقلان لهما وقيادته للأمور مدة، ثم يضعف، ويسيطر شهوان أو عطفان، فيعود عقلان باللوم لقراءة المزيد

123
تنمية صحة عامة وطب مختارات مقالات

كتاب أربعون للشقيري: الغريق

من كتاب “أربعون” ل/ أحمد الشقيري – قسم “مع نفسي” الغريق   قيل: لا يخشى الغريق بللاً! فهو على وشك الموت، وأن تتبلل ثيابه فهو أخر همه. معالجة صراعات النفس تستوجب عملاً شاقاً وكثيراً من التضحيات. ولن يقوم بهذه التضحيات إلا من استشعر أن نفسه تغرق، وأن عليه انقاذها، وإلا فمن يعيش ببرود أعصاب، ويعتقد لقراءة المزيد

123
تنمية صحة عامة وطب فكر مختارات مقالات

كتاب اربعون للشقيري: أقسام الدماغ

من كتاب “أربعون” ل/ أحمد الشقيري – قسم “مع نفسي” أقسام الدماغ   الدماغ ينقسم إلى ثلاثة أقسام أساسية: Reptilians Brain دماغ الزواحف وهدفه تلبية احتياج الجسد، ومن ثم همه الأكل والشرب والجنس، وسأسميه الدماغ الجائع (شهوان). Mammalian Brain دماغ الثدييات، وهدفه تلبية احتياجات النفس مع المجتمع، ومن ثم فهو الجزء المسؤول عن كل المشاعر: لقراءة المزيد

123