ثقافة مختارات مقالات

في السّهول والجبال.. جولة لمعرفة نباتات فلسطين

بقلم/ عماد حسين تَقَع أرض فلسطين على الحوض الشرقيّ للبحر الأبيض المتوسّط، ولموقعها الجغرافيّ هذا كانت المنطقة مغمورةً بالمياه قبلَ ملايين السّنين. ومما يُثبتُ ذلك اكتشاف الكثير من الأحافير التي تعود لحيواناتٍ مائيّة تحجّرت فكوّنت الصخور هُنا. بعدها بزمان، انحسرت تلك المياه وتعرّت اليابسَة أمامَ شمسِ الكَون، فانبثقت منها حياةٌ هِيَ النّباتات التي تنوّعت أشكالها وطُرُق بَقائها. لقراءة المزيد

123
صحة عامة وطب مختارات مقالات

الافراط في الاكل .. خاصة الكعك والحلويات

بقلم/ شروق المالكي الجميع يستمتع اثناء تناول الطعام، وأيضا تناول الحلويات، لكن الافراط في الاكل يزيد من الوزن، اليكم نصائح للتغلب على الرغبة في تناول الحلويات. بعض النصائح للتغلب على الافراط في الاكل، خاصة الكعك والاطعمة الحلوة: 1. لا يمكن لقوة الإرادة في كثير من الأحيان، التغلب على الرغبة الطبيعية في الأكل بشكل عام، وبتناول الكربوهيدرات (السكريات) بشكل لقراءة المزيد

123
صحة عامة وطب مختارات مقالات

أمراض تحتاج إلى النوم للقضاء عليها

بقلم/ ياسمين ياسين يساعد النوم في علاج كثير من الأمراض، ولذلك ينصح بالحصول على الراحة الكافية عند الإصابة بالأمراض، فهذا يعزز جهاز المناعة ويسرع من الشفاء. في كثير من الحالات، يطلب الطبيب من المريض أن يلتزم الفراش خلال فترة المرض، حيث أن هناك أمراض تتطلب النوم والحصول على الراحة لتسرع من الشفاء. تعرف على أبرز لقراءة المزيد

123