صحة عامة وطب مختارات مقالات

ما هي الأمراض التي تؤدي إلى الصعوبة فـي التنفس؟

ما هي الأمراض التي تؤدي إلى الصعوبة فـي التنفس؟   بقلم: ليزا أبو شقرا   صعوبة التنفس هي مـن المشاكل المزعجة التي قد تصيب البعض لأسباب متعددة تشمل بعض العادات الغذائية السيئة أو زيادة الوزن أو الوضعيات الخاطئة للنوم، كما أن هناك بعض انواع الأمراض التي مـن شأنها أن تتسبب للمصاب بها بالصعوبة فـي التنفّس، لقراءة المزيد

كورونا الاردن
صحة عامة وطب مختارات مقالات

خالف تعرف.. صنع بالاردن

خالف تعرف.. صنع بالاردن كتب/ هشام عزيزات ما سخنت اجراءات خلية الازمة البارحة وعلى وقع الارتفاعات المذهلة اصابات ١٨٣٤ اصابة و١٢ وفاة بالكورونا في يوم واحد، والإجراءات ترواحت” بحظر التجول لاسبوعين”  واذا بخاطر يمر بدناش حظر لا بدنا؟ ” او تقليص اليوم المدرسي المعروف بالتعليم الوجاهي” الصفي” واستبدالة بالتعليم، عن بعد بمختلف “انواعه..” لينطلق الصوت لقراءة المزيد

تطعيم الاطفال
أسرة وطفل صحة عامة وطب مختارات مقالات

هذه الأمراض التي يمكن ان تحمي طفلكِ مـنها عبر التطعيم

هذه الأمراض التي يمكن ان تحمي طفلكِ مـنها عبر التطعيم! بقلم: ساندي برمو التطعيم هو أحد أفضل الطرق التي يمكن مـن خلالها حماية الأطفال مـن عددٍ كبيرٍ مـن الأمراض التي يمكن ان تسبب لهم مضاعفاتٍ خطيرة. يمكن أن تكون الأمراض التي يمـنعها التطعيم خطيرة جداً – حتى مميتة – خاصةً للرضع والأطفال الصغار. يعمل اللقاح لقراءة المزيد

تساقط شعر البنات
صحة عامة وطب مختارات مقالات

هذه الأطعمة تسبّب تساقط الشعر وتكسّر الأظافر فاحذريها

  هذه الأطعمة تسبّب تساقط الشعر وتكسّر الأظافر فاحذريها أشار تقرير لموقع Health إلى أن فـي إمكان النظام الغذائي أن يؤثر بقوة فـي نسبة الكيراتين، وهو البروتين المسؤول عـن نمو الشعر والأظافر. ولفت إلى أن النقص فـي بعض العـناصر الغذائية قد يؤدي إلى تكسّر الأظافر وجفاف فروة الرأس وتساقط الشعر. كما أشار إلى أن مـن لقراءة المزيد

صحة عامة وطب مختارات مقالات

كيف يغزو فـيروس كورونا جسم الانسان؟

  كيف يغزو فـيروس كورونا جسم الانسان؟ بقلم: روبير الجميّل   ما زال ينتشر فـيروس كورونا المسبب لمرض Covid-19 حاليـا فـي جميع أنحاء العالم، مـع تنامي المخاوف مـن احتمال ازديـاد حالات العدوى بشكل كبير مـع قـدوم الشتاء وقرب موسم الانفلونزا العادية. تمت تسمية الفـيروس التاجي المستجد تيمـناً بالمسامير التي تشبه التاج والتي تبرز مـن سطحه. لقراءة المزيد

صحة عامة وطب مختارات مقالات

هل تحبّون الخبز؟ تعرفوا عـلى النوع الصديق للرشاقة

هل تحبّون الخبز؟ تعرفوا عـلى النوع الصديق للرشاقة   يحب الكثير مـن الأشخاص تناول الخبز عـلى أنواعه وإن كانوا يعـلمون أنه يسبب زيادة الوزن. ولهذا يسألون عـن الخبز الصديق للرشاقة، وهو موجود بالفعـل ونقصد به خبز الجاودار. والسبب أنه يحتوي عـلى كمية كبيرة مـن الكربوهيدرات التي تعتبر مـن السكريات بطيئة الهضم. ولهذا فإنه يمـنح الجسم لقراءة المزيد

صحة عامة وطب مختارات مقالات

طريقتان للنوم أثناء الشعور بالتوتر

طريقتان للنوم أثناء الشعور بالتوتر   من المعروف أنه لا يمكن النوم بطريقة صحيحة وصحية في حال الشعور بالتوتر أو الغضب. لكن يمكن علاج هذه المشكلة أولاً من خلال اللجوء إلى التفكير الإيجابي ثم بالاعتماد على بعض الحيل والطرق السهلة.   ومن ابرز هذه الطرق استخدام الزيوت الأساسية وخصوصاً زيت اللافندر. فهو يحتوي على الكثير لقراءة المزيد

صحة عامة وطب مختارات مقالات

تحذير من عدوى فيروسية آكلة للدماغ!

تحذير من عدوى فيروسية آكلة للدماغ!   في خطوة غير مسبوقة، طالبت السلطات في مدينة ليك جاكسون بولاية تكساس الأميركية، السكان بعدم استخدام مياه الصنابير لاحتمال تلوّثها بميكروب قاتل آكل للدماغ. كذلك طلبت السلطات من 8 مناطق في تكساس عدم استخدام إمدادات المياه الخاصة بهم لأي سبب كان، باستثناء غسل المراحيض. لكنّ التحذير رُفع السبت لقراءة المزيد

صحة عامة وطب مختارات مقالات

هل تظهر البقع الحمراء على طول أصابعك؟ إليك ما يكشفه هذا عن صحتك

هل تظهر البقع الحمراء على طول أصابعك؟ إليك ما يكشفه هذا عن صحتك   من الممكن أن تظهر بعض البقع الحمراء على طول أصابع اليد. وغالباً ما لا يهتم الكثير من الأشخاص بهذه المشكلة معتبرين أنها عابرة. لكن من الضروري العناية بها في حال لوحظ ظهور هذه البقع لمدة طويلة. فقد يدل هذا على نقص لقراءة المزيد

صحة عامة وطب مختارات مقالات

إليك وصفة قشر الرمان لتنحيف البطن والخاصرتين

إليك وصفة قشر الرمان لتنحيف البطن والخاصرتين   يحتوي قشر الرمان على الكثير من الخصائص المفيدة، ومنها أنه يساعد على حرق الدهون التي تتراكم في مناطق الجسم المختلفة ونحت القوام. لكن من المهم استخدامه في موازاة اتّباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. ولهذا ننصح بتطبيق وصفة مفيدة تحتوي عليه.   ويحتاج هذا إلى لقراءة المزيد

صحة عامة وطب مختارات مقالات

أنفك عريض؟ ضعي عليه معجون الأسنان ولن تصدّقي النتيجة!

أنفك عريض؟ إذن ضعي عليه معجون الأسنان ولن تصدّقي النتيجة!   إذا كان أنفك عريضاً، لا تقلقي! ليس عليك أن تلجئي إلى العمليات الجراحية لتقومي بتصغيره. فمعجون الأسنان قد يقوم بهذه المهمة. كلّ ما عليك أن تقومي به هو أن تحضري إحدى هاتين الوصفتين:    الوصفة الأولى  – حضّري ملعقة طعام من الزنجبيل المطحون، ملعقة لقراءة المزيد

صحة عامة وطب مختارات مقالات

إليك تمرين الكرسي الذي يعيد إليك بطنك المسطح في 3 أسابيع

إليك تمرين الكرسي الذي يعيد إليك بطنك المسطح في 3 أسابيع تفقد الكثيرات البطن المسطح لأسباب مختلفة منها الحمل والولادة وزيادة الوزن والنفخة وغير ذلك. ويمكن التخلص من هذه المشكلة بطرق عدة أبرزها تناول الطعام الصحي الخالي من السكر والدهون وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. ويعتبر تمرين الكرسي من أبرز هذه التمارين وأكثرها فعالية. ومن أجل لقراءة المزيد

الزهايمر
صحة عامة وطب مختارات مقالات

بارقة أمل للحماية من الإصابة بمرض الزهايمر

بارقة أمل للحماية من الإصابة بمرض الزهايمر وجدت دراسة جديدة أجراها باحثون في جامعة شرق فنلندا أن المتغير الجيني PLCG2-P522R، الذي يحمي من مرض الزهايمر، يعزز العديد من الوظائف الرئيسة للخلايا المناعية، وتسلط النتائج التي تم الحصول عليها في الدراسة الضوء على أهمية الخلايا المناعية كهدف للتطوير المستقبلي لعلاجات جديدة لمرض الزهايمر. وأشار تقرير لصحيفة لقراءة المزيد

صحة عامة وطب مختارات مقالات

تعرف على الأشخاص الأقل عرضةً للإصابة بفيروس كورونا

تعرف على الأشخاص الأقل عرضةً للإصابة بفيروس كورونا   أفادت دراسة طبية حديثة نشرتها جامعة بوسطن الأميركية بأن الأشخاص الذين لديهم مستويات كافية من الفيتامين “د” هم أقل عرضةً للإصابة بفيروس كورونا، وأقل عرضةً أيضاً للموت بسببه. وأشارت بالتالي إلى أن الأشخاص الذين لا يعانون من نقص في الفيتامين “د” هم أقل عرضة للعدوى بالفيروس لقراءة المزيد

صحة عامة وطب مختارات مقالات

الاكتئاب يقتل 800 ألف شخص سنوياً

الاكتئاب يقتل 800 ألف شخص سنوياً… هذه البذور تساعد على محاربته تشير تقارير منظّمة الصحة العالمية إلى أن الاكتئاب يصيب أكثر من 300 مليون شخص حول العالم، وأن عدد الحالات ازداد بنسبة 18% في الفترة الفاصلة بين العامين 2005 و 2015.   ولفتت التقارير إلى أن هذا يمكن أن يسبب أمراضاً خطرة مع مرور الوقت، لقراءة المزيد

صحة عامة وطب مختارات مقالات

ملابس النوم قد تكون سبب مرضك

ملابس النوم قد تكون سبب مرضك… وهذا ما عليك فعله أشارت دراسة نشرت نتائجها صحيفة Daily Mail البريطانية إلى أن ارتداء البيجاما نفسها لمدة طويلة يمكن أن يؤثر سلباً في الصحة. وذكر التقرير أن هذا يؤدي إلى نمو بكتيريا ضارة. ونقل عن الأستاذة في London School of Hygiene & Tropical Medicine قولها: “يلتصق قماش البيجاما لقراءة المزيد

صحة عامة وطب مختارات مقالات

كورونا -كوفيد 19: أسئلة للتناول

كورونا -كوفيد 19: أسئلة للتناول بقلم/ عبد الوهاب ماضي منذ قرون خلت وفي زمن صعود البرجوازية وسيطرتها سياسيا بعد أن سيطرت اقتصاديا تحدث أحد منظريها، طوماس روبرت مالتوس عن معادلة ذات توازن مختل حدها الأول إنتاج الغذاء والثروة الإجتماعية وحدها الثاني تطور السكان معتبرا ان الطرف الاول يسير وفق متتالية حسابية (1, 2 ,3 ,4 لقراءة المزيد

رحلة البحث عن عقار أو لقاح للفيروس المستجد
صحة عامة وطب مختارات مقالات

كيف نسيطر على انتشار كورونا ؟

بقلم/ د. سمير الحلو اعتقد أننا في مرحلة يجب أن يتحمل الجميع المسؤولية، فالحالات تزداد بشكل مطرد نتيجة عدم الأخذ بالأسباب، لذا أنصح الإخوة المواطنين كبارا وصغارا بالأمور التالية: · التوقف عن المصافحة بالأيدي والتقبيل نهائيا والاكتفاء بالإشارة. · لبس الكمامات في كل مكان فيه عدد من الناس. · الإكثار من تناول البصل والثوم في لقراءة المزيد

صحة عامة وطب مختارات مقالات

معلومات وحقائق حول كورونا

معلومات مهمة وجديرة بالقراءة حول فيروس كورونا:   من رئيس عيادة الأمراض المعدية جامعة ماريلاندالأمريكية 1. قد نضطر إلى العيش مع C19 لشهور أو سنوات، دعونا لا ننكره أو نذعر، دعونا نتعلم كيف نتعايش مع هذه الحقيقة. 2. لا يمكنك تدمير فيروسات C19 التي اخترقت جدران الخلايا، حتى لو شربت غالونات من الماء الساخن؛ فقط لقراءة المزيد

صحة عامة وطب مختارات مقالات

أزمة كورونا .. القلق والخوف أخطر من الفيروس

أزمة كورونا .. القلق والخوف أخطر من الفيروس بقلم: احمد ابو دقة ليس أمام سكان قطاع غزة إلا الإعتماد على أنفسهم لتخطي هذه الأزمة لذلك سأقدم ثلاث نصائح الأولى على المستوي الشخصي وهي مناسبة لكل شخص يشعر بقلق من الفيروس ويسعى لتجنبه وآخر مستهتر ويعتقد أنه هولاكو عصره ويستطيع التغلب على الفيروس بقوته البدنية والأخرى لقراءة المزيد

تربية صحة عامة وطب مختارات مقالات

أطفالنا في ظل الحجر الصحي

أطفالنا في ظل الحجر الصحي مجموعة من الإرشادات التربوية للتعامل معهم بقلم: د.حكمت المصري ساعات حاسمة وحالة ترقب ممزوجة بالخوف ينتظرها سكان قطاع غزة المحاصر الذي يبلغ تعداده السكاني أكثر من اثنين مليون شخص يقبعون في بقعة أرض تقدر ب ٣٦٥ كم مربع وهى اعلى كثافة سكانية على مستوى العالم ، إضافة إلى الوضع الاقتصادي لقراءة المزيد

صحة عامة وطب مختارات مقالات

كورونا المستجدّ يواصل تفشيه القاتل في العالم

كورونا المستجدّ يواصل تفشيه القاتل في العالم   باريس: واصل فيروس كورونا المستجدّ الجمعة تفشيه القاتل في أرجاء العالم، دافعا الكثير من الدول إلى تشديد إجراءاتها الصحية، على أمل إبطائه بانتظار إيجاد علاج أو لقاح. وأودى الوباء بحياة 715 ألفا و343 شخصا على الأقل في العالم منذ أن أبلغ مكتب منظمة الصحة العالية في الصين لقراءة المزيد

صحة عامة وطب مختارات مقالات

مكعبات الصبّار المثلجة لتمليس التجاعيد في ثوانٍ

مكعبات الصبّار المثلجة لتمليس التجاعيد في ثوانٍ تتمتع مكعبات الثلج بخصائص مضادة للتجاعيد تزيد فعاليتها عندما يتم تصنيعها من هلام نبتة الصبار. تعرفوا على هذه الوصفة الفعّالة جداً في الحفاظ على شباب البشرة وإنعاشها في الوقت نفسه. موضوع يهمك? أشار علماء فلك إلى أن عملية معقدة تحدث هذه الفترة في منطقة قاحلة شرق إفريقيا، قد لقراءة المزيد

صحة عامة وطب مختارات مقالات

هل تُسقط الميكروبات القوى العظمى؟

هل تُسقط الميكروبات القوى العظمى؟ بقلم : ممدوح المهيني؛ المدير العام لقناتي «العربية» و«الحدث» توقعات سياسية غير منطقية ظهرت مع تسارع تفشي وباء «كورونا»، أكدت أن محور القوة العالمية سيتجه للشرق، وسيهجر الغرب الذي كان يعاني حينها من تزايد حالات الإصابات والوفيات. مع المشاهد القاتمة لتراكم الجثث، ونقلها في المصفّحات، اكتسبت هذه الفرضية بعض المصداقية، لقراءة المزيد

صحة عامة وطب مختارات مقالات

التهاب مميت أكثر من كورونا بدأ يتفشى ويفظّع بكازاخستان

حذرت الصين من “التهاب رئوي غير معروف” ظهر في كازاخستان قبل أشهر، وبدأ يتفشى منذ أسابيع، ووصفته في بيان أصدرته سفارتها بالعاصمة الكازاخية Nur- Sultan بأنه “مميت أكثر من كورونا المستجد” وحذرت الصينيين المتواجدين في كازاخستان منه، لأنه فتك بعدد منهم، طبقا ما ألمت به “العربية.نت” مما ورد الخميس في موقع صحيفة South China Morning لقراءة المزيد

صحة عامة وطب مختارات مقالات

الكرش المتدلي..كيف تحرق دهون أسفل البطن؟

بقلم: د. أسامة أبو الرُّب الكرش أنواع، فمنه ما يكون صغيرا، ومنه ما يكون موزعا على كامل مساحة البطن، وأيضا الكرش الذي تتجمع فيه الشحوم في منطقة أسفل البطن (Lower Belly Fat).. فكيف نتخلص منه؟ كل هذه الأنواع غير صحية، تشير إلى وجود زيادة في الوزن، وهو ما يزيد خطر مشاكل صحية مثل السكري وارتفاع لقراءة المزيد

صحة عامة وطب مقالات

مشكلة الإفراط في تناول الطعام عند الاطفال

كيفية علاج مشكلة الإفراط في تناول الطعام عند الاطفال بقلم: أ طه عبد الدايم أخصائي تنمية مهارات وتخاطب واحد من كل خمسة يعانون من زيادة الوزن تقريبًا ونجد الإناث بمعدل مرتين اكثر من الذكور ، ويمثل هذا الخطر الأول على الصحة وغالبًا ما يبدأ فى الطفولة ، ولقد أثبتت الابحاث التى تتعلق بنمو الجسم ان لقراءة المزيد

صحة عامة وطب مختارات مقالات

حقائق مذهلة .. ماذا وجد العلماء عند تشريح جثث قتلى “كوفيد-19″؟

حقائق مذهلة .. ماذا وجد العلماء عند تشريح جثث قتلى “كوفيد-19″؟ بقلم: شادي عبد الحافظ لطالما اعتقدنا، سواء كنّا مواطنين عاديين أو أطباء، أن كورونا المستجد، الفيروس الذي سجّل في يوم واحد فقط، التاسع عشر من يونيو/حزيران الحالي، 180 ألف إصابة على مستوى العالم، هو عدوى تنفسية من النوع الذي قد يتسبّب في التهاب رئوي، لقراءة المزيد

ترجمات صحة عامة وطب مختارات مقالات

كيف تكسب وزنا بسرعة وأمان ؟

مترجم: كيف تكتسب وزنا بسرعة و أمان ؟   بقلم: جينا فلتشر ترجمة: أسماء مريش عادة ما ينصح الأطباء الناس الذين يعانون من قلة الوزن المسبب للعديد من  المشاكل الصحية بزيادة وزنهم. كما أن لاعبي الأجسام والرياضيين قد يأملون أيضا بزيادة وزنهم عن طريق بناء العضلات. بناء على “مراكز السيطرة والوقاية من الأمراض CDC” في لقراءة المزيد

صحة عامة وطب مختارات مقالات

فوائد التمر الهندي

فوائد ﺍﻟﺘﻤﺮ ﺍﻟﻬﻨﺪﻱ يتمتع التمر الهندي بفوائد عديدة تختلف من إنسان لآخر، لكنه يفيد كل البشر باختلاف أعراقهم والبيئات التي يعيشون بها. وهناك من يعتبر أن ﺍﻟﺘﻤﺮ ﺍﻟﻬﻨﺪﻱ ﻗﺎﻫﺮ ﺍﻟﺤﺮ، حيث يعطي الجسم برودة أو يخفض درجة حرارته، وخاصة في أوقات الصيف التي تشهد ارتفاعاً في معدلات الرطوبة. وفيما يلي بعض الفوائد: 1. يعتوي ﺍﻟﺘﻤﺮ لقراءة المزيد