دين صحة عامة وطب

كتاب اربعون للشقيري: اسلحة عقلان – 6

من كتاب اربعون – احمد الشقيري
قسم “مع نفسي”
أسلحة عقلان ( سلاح رقم 6)

 

الصوم: جذور الشهوات كلها هي شهوة الأكل.

والمتحكم في شهوة الأكل يسهل عليه التحكم في باقي الشهوات.

والذي يشبع يود الانتقال فوراً إلى متعة أخرى.

أما الجائع فتهون عليه المتع الأخرى وتقل أهميتها لأن متعة الأكل أهم من باقي المتع من أجل بقاء الإنسان.

جربت الصوم فوجدت أثره عجيباً.

وقد جربت تحديداً فكرة الصوم لشهرين متتاليين ليس لسبب معين سوى أني أردت أن أرى أثر الصوم على نفسي وأدائي وكانت من أروع التجارب في حياتي وأنصح بها أي إنسان.

في أخر أسبوع من الشهرين كنت فعلا أشعر وكإني أعيش في عالم روحاني آخر.

كنت أشعر بسكينة وثقة بالنفس وراحة عجيبة لم أشعر بها في حياتي.

الصوم سلاح يقلل من قوة جيش شهوان وعطفان ويسلم العقل زمام الأمور ليقرر في حياتك.

أقترح مشاهدة حلقة ( الصوم بريء) من برنامج خواطر 10 ففيها تفصيل عن فوائد الصوم الكثيرة.

ولكن صم بشرط؛

التزم بالإفطار على النظام الغذائي الذي سأذكره لاحقاً في هذا القسم.

فلا فائدة من صوم تخربه بإفطار سيء!

وكما قال أحد المصلحين:

أي إنسان يستطيع أن يصوم ولكن الحكيم هو من يعرف كيف يفطر!!!

فسر الفائدة في الصوم هو في نوع الإفطار الخفيف الصحي. (مقال الصوم- قسم مع تحسيناتي).

Facebook Comments Box

Share and Enjoy !

0Shares
0 0