تطوير ذات تنمية مختارات مقالات

مشكلة التأجيل والمماطلة

مشكلة التأجيل والمماطلة
اريد أن أبدأ لكني دائم التأجيل وألوم نفسي
تعبر المماطلة والتأجيل من أكثر الشكاوى التي يعاني منها الشباب خاصة الطلبةوأصحاب المهام ولذلك عدة أسباب:

1. التفكير التضخيمي.
يضخم المهمة لدرجة كبيرة يعجز هو عن حملها.

2. المثالية:
يريد عمل كل شيء دفعة واحدة!

‏3. الانتظار للدافعية أن تأتي إليه وكأنه ينتظر الوحي أو شخصاً ينقذه، ولن يكون.
الحلول:
1. الدافعية تأتي عندما تبدأ وتتسارع بالصعود إذا دخلت في التفاصيل.
2. ليس ضرورياً أن تنهي كل شيء الآن.
3. تقبل أن يكون عملك به أخطاء، لا تشترط الاستعداد التام أو الرضا التام.
قسم المهمة لخطوات صغيرة، خصص وقتاً لكل خطوة.
في النهاية يقع هؤلاء في خطأ استراتيجي عندما يعتقد أن الدافعية أولا ثم العمل، والحل أن تقلبها، العمل أولا وستأتي الدافعية معها.
ابدأ على أية حال
Facebook Comments Box

Share and Enjoy !

0Shares
0 0